Человека, который избегает серьезных длительных отношений, который не выносит близости и присутствия другого рядом с собой какое-то определенной время (дольше, чем привык), в психологии называют контрзависимым. Контрзависимый — тот, у которого есть сильная потребность в близости, но она ему в какой-то момент становится настолько не выносима, что он каждый раз при «угрозе» этой самой близости […]
Про детские возрастные кризисы я знаю не понаслышке. Я мама двоих мальчишек и по личному опыту знаю, что кризис — это непросто, но его надо пережить, по возможности без ощутимых потерь. Когда один из моих сыновей достиг еще одного «интересного» возраста, я задумалась, как мама и как психолог, про детей, про взрослых, про отношения, про […]
Замечаете ли вы за собой что: ✔️ Вы часто фантазируете о чем-либо, но не претворяете это в жизнь ✔️ Часто делаете не то, что хотите ✔️ Совершаете действия на автомате ✔️ Не расставляете приоритетов, хватаетесь за несколько дел сразу и не можете ни на одном полноценно сосредоточиться ✔️ Много и часто сомневаетесь в своих выборах. […]
Кто знаком с паническими атаками (ПА), точно знает как мучительно это состояние и как страшно от ожидания того, что оно снова повторится. Участились обращения людей с таким расстройством, поэтому я вкратце опишу, что это и как с этим можно обходиться. Надеюсь, для тех, кто не в курсе эта информация будет полезной. ✔️Симптомы: — ощущение нереальности […]
Депрессия бывает нескольких видов и, в зависимости от степени тяжести, лёгкая, умеренная и тяжёлая. Про явную депрессию, думаю, уже знают все, про нее много и подробно пишут и говорят. Но я хотела бы остановиться на таком виде депрессии как Маскированная или Ларвированная депрессия — термин в психиатрии и психотерапии, обозначающий скрытую депрессию. В народе ее […]
В последние годы в нашей культуре и в нашем обществе в целом психотерапия и психология перестают быть чем-то диковинным. Все больше людей уже не боятся этого слова «психотерапия». Большинство уже не связывает посещение психолога или психотерапевта с психическими расстройствами или «нездоровой головой». Люди стали больше задумываться над своей жизнью, своим предназначением, путем, который они выбирают. […]
Зачем нужны достижения, если не с кем ими поделиться? Можно утверждать, что люди достигают и стремятся к чему-либо исключительно для себя и с целью саморазвития. И это правда. Но! Человек существо социальное и каждому из нас важно, чтобы наши достижения, любые, даже самые незначительные (что уже говорить о покорении вершин) замечали другие люди. И давали […]
Достаточно распространенная модель отношений под названием Треугольник Карпмана. Что это значит? По сути это нездоровая психологическая игра. Когда там, где отношения зарождаются, строятся, проясняются и крепнут между двумя, вдруг появляется третий, который лишний. И начинается деструктивная, нехорошая, изводящая всех участников игра, где есть Жертва-Спасатель-Преследователь. Итак, примеры. Самый известный : Он, она и родители. Неважно, чьи: его, […]
На сессиях с клиентами периодически поднимается тема страха. Люди делятся своими страхами и мы пытаемся разобраться, от чего они бывают, как зарождаются, как человек переживает это чувство, потому что у каждого, оказывается, это может происходить по-разному.
Многие расценивают чувство обиды, как негативное, которое мешает жить и от которого надо побыстрей избавиться. Или сделать вид, что не задело, продемонстрировав всю силу собственной неуязвимости.