Человека, который избегает серьезных длительных отношений, который не выносит близости и присутствия другого рядом с собой какое-то определенной время (дольше, чем привык), в психологии называют контрзависимым. Контрзависимый — тот, у которого есть сильная потребность в близости, но она ему в какой-то момент становится настолько не выносима, что он каждый раз при «угрозе» этой самой близости […]
Про детские возрастные кризисы я знаю не понаслышке. Я мама двоих мальчишек и по личному опыту знаю, что кризис — это непросто, но его надо пережить, по возможности без ощутимых потерь. Когда один из моих сыновей достиг еще одного «интересного» возраста, я задумалась, как мама и как психолог, про детей, про взрослых, про отношения, про […]
Замечаете ли вы за собой что: ✔️ Вы часто фантазируете о чем-либо, но не претворяете это в жизнь ✔️ Часто делаете не то, что хотите ✔️ Совершаете действия на автомате ✔️ Не расставляете приоритетов, хватаетесь за несколько дел сразу и не можете ни на одном полноценно сосредоточиться ✔️ Много и часто сомневаетесь в своих выборах. […]
Кто знаком с паническими атаками (ПА), точно знает как мучительно это состояние и как страшно от ожидания того, что оно снова повторится. Участились обращения людей с таким расстройством, поэтому я вкратце опишу, что это и как с этим можно обходиться. Надеюсь, для тех, кто не в курсе эта информация будет полезной. ✔️Симптомы: — ощущение нереальности […]
Депрессия бывает нескольких видов и, в зависимости от степени тяжести, лёгкая, умеренная и тяжёлая. Про явную депрессию, думаю, уже знают все, про нее много и подробно пишут и говорят. Но я хотела бы остановиться на таком виде депрессии как Маскированная или Ларвированная депрессия — термин в психиатрии и психотерапии, обозначающий скрытую депрессию. В народе ее […]
В последние годы в нашей культуре и в нашем обществе в целом психотерапия и психология перестают быть чем-то диковинным. Все больше людей уже не боятся этого слова «психотерапия». Большинство уже не связывает посещение психолога или психотерапевта с психическими расстройствами или «нездоровой головой». Люди стали больше задумываться над своей жизнью, своим предназначением, путем, который они выбирают. […]
Достаточно распространенная модель отношений под названием Треугольник Карпмана. Что это значит? По сути это нездоровая психологическая игра. Когда там, где отношения зарождаются, строятся, проясняются и крепнут между двумя, вдруг появляется третий, который лишний. И начинается деструктивная, нехорошая, изводящая всех участников игра, где есть Жертва-Спасатель-Преследователь. Итак, примеры. Самый известный : Он, она и родители. Неважно, чьи: его, […]
На сессиях с клиентами периодически поднимается тема страха. Люди делятся своими страхами и мы пытаемся разобраться, от чего они бывают, как зарождаются, как человек переживает это чувство, потому что у каждого, оказывается, это может происходить по-разному.
Многие расценивают чувство обиды, как негативное, которое мешает жить и от которого надо побыстрей избавиться. Или сделать вид, что не задело, продемонстрировав всю силу собственной неуязвимости.
Вина — чувство, возникающее при совершении поступка, неприемлемого человеком лично или осуждаемого обществом. Есть несколько этапов, которые человек проходит при появлении такого непростого чувства, как вина. Важно не застрять ни на одном из них и дойти до конца.