Шлях до усвідомленості,
свободи та життєвих змін
Психотерапія, супервізія та підтримка у складні життєві періоди
Записатися на сесію
Психотерапія, супервізія та підтримка у складні життєві періоди
Записатися на сесіюВітаю. Я - Ірина Ширяєва, практикуючий психолог, сертифікований та акредитований Гештальт-терапевт.
Працюю з дорослими від 18 років. Приймаю онлайн та наживо в Києві.
Основні напрямки моєї роботи: життєві кризи, психологічні травми, пошук ідентичності, складності у стосунках та сімейна терапія. В основі моєї роботи глибока повага до унікальності кожної людини, її історії життя. Замість універсальних схем я обираю живий, теплий контакт і підтримку особистого шляху.
Мій шлях у професії - це постійний розвиток. Для підтримки та підвищення свого професійного рівня я беру участь в інтенсивах та конференціях, а також регулярно відвідую тематичні семінари та лекції.
Я є членом Національної асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ), Національної психологічної асоціації (НПА) та Європейської асоціації гештальт-терапії (EAGT).
Я продовжую відвідувати особистого психотерапевта та періодично працювати із супервізором (консультаційний супровід психологів), тому що вважаю, що це сприяє професійному розвитку та є явним індикатором компетентності психолога.
Робота з кризами, втратою сенсів, тривожністю, самооцінкою та пошуком внутрішньої опори в часи невизначеності.
Психотерапевтичні групи, де через взаємодію з іншими учасниками можна краще зрозуміти власні паттерни поведінки та отримати безпечну підтримку.
Професійна підтримка для починаючих та практикуючих терапевтів: розбір складних кейсів, робота з терапевтичною позицією та профілактика вигорання.
Психолог - фахівець із вищою освітою у сфері психології: психолог-консультант, психолог-педагог, клінічний психолог тощо. Проводить психодіагностику та психокорекцію за допомогою тестів, опитувальників, бесід (дитячі, шкільні психологи, психологи у компаніях). Надає консультації - допомагає у вирішенні тимчасових проблем, впоратися з труднощами, розібратися з особистісними проявами, які турбують.
Психотерапевт - фахівець із вищою психологічною чи медичною освітою, який здобув додаткову тривалу профільну освіту в певному методі (гештальт-терапія, психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія тощо). Він працює з глибинними змінами особистості, патернами поведінки та хронічними станами.
Психіатр - лікар із вищою медичною освітою, проводить діагностику, займається лікуванням та профілактикою психічних захворювань. Надає психіатричну допомогу людям із різними розладами та складними психологічними станами. Може комбінувати медикаментозне та психотерапевтичне лікування.
Для короткострокового консультування та розв'язання конкретного точкового запиту (наприклад, прийняти складне рішення чи стабілізувати стан у гострій ситуації) зазвичай необхідно від 1 до 10 зустрічей.
Тривалість завжди обговорюється індивідуально на першій сесії, виходячи з ваших потреб та складності теми.
Глибинна психотерапія орієнтована на стійкі внутрішні зміни особистості, трансформацію сценаріїв життя та покращення якості стосунків. Це довгостроковий процес, який зазвичай триває від кількох місяців до року чи більше з регулярністю 1 раз на тиждень.
Швидкість змін залежить від індивідуального темпу клієнта та глибини травматичного досвіду.
Перша зустріч. На першій зустрічі ми познайомимося, обговоримо ваш запит та ваші очікування від роботи. Якщо у вас немає чіткого запиту, я допоможу виділити основне у нашій роботі. У вас буде можливість відчути, як вам зі мною, чи комфортний наш контакт і наскільки вам підходить той підхід, у якому я працюю. Далі я надаю пам’ятку з основними умовами нашої співпраці - це дозволяє не витрачати час на організаційні моменти під час сесій. Якщо в процесі у вас виникнуть запитання щодо пам’ятки, будь ласка, звертайтеся.
Наступні зустрічі - це ваш регулярний простір для дослідження себе. Вони проходять у форматі діалогу. Ми рухаємося у зручному для вас темпі, розбираємо актуальні події, працюємо з глибокими запитами та шукаємо нові опори для змін у житті. Тривалість зустрічей (сесій) 50 хвилин раз на тиждень. Якщо виникає потреба у більш частих зустрічах (наприклад, у період сильного горя, депресії або кризового стану), ми можемо індивідуально обговорити зміни в частоті сесій.
Групові сесії проходять із чіткою регулярністю (найчастіше один раз на тиждень або раз на два тижні по 2-3 години).
Цей формат ідеально підходить тим, хто хоче дослідити, як він будує стосунки з іншими людьми, отримати підтримку від однодумців, подолати відчуття самотності та побачити свої сліпі зони у взаємодії із соціумом.
«Психотерапія покликана не виправляти людину, а повертати її до власної автентичності та глибини».
Формат зустрічей: Онлайн (Zoom / Meet) та очно.
Для узгодження часу та вартості сесії напишіть мені у зручний месенджер: